Преди да сложите бебето си в креватчето, изградете рутина преди лягане.
Научете малчугана, че има разлика между ден и нощ
Много млади майки смесват дните и нощите на бебето си, позволявайки му да спи дълго следобед и да се събуди точно преди лягане. Променете това. Научете детето си, че има разлика между ден и нощ. Събудете рожбата си рано сутрин, когато слънцето тъкмо е изгряло. Може да сложите кошчето му до прозореца. Естествената светлина помага на бебетата да разпознават кога да се будят и кога да запиват. На този принцип щом се събуди през нощта и е тъмно, бързо ще се ориентира отново към дрямката.
Изградете рутина преди лягане
Преди да сложите бебето си в креватчето, изградете рутина преди лягане. Тя трябва да включва обличане на пижамата, слагането му да спи на загасени лампи и четенето на приказка или пеенето на приспивна песен преди сън.
Коментари (0)
Вашият коментар