Как да облекча киселините през бременността

Киселините могат да се появят по всяко време на денонощието. В първия триместър се случва поради резките промени в хормоналните нива на бременната.

Хормоните карат долния езофагеален сфинктер, представляващ еднопосочна клапа, да не се затваря правилно. При това положение киселините навлизат в хранопровода и причиняват парещ дискомфорт. С напредване на бременността плодът нараства. Това допълнително избутва стомаха към диафрагмата. Притискането му пречи на нормалното затваряне на клапата на стомаха.

Храненето е от голямо значение за намаляване на киселините. Има хранителни комбинации, които причиняват повече киселини. Мазните ястия, цитрусовите плодове, някои кисели храни предизвикват допълнителни киселини. Препоръчително е да ги избягвате. Храненето  преди лягане е непрепоръчително. Избягвайте да похапвате в легнало положение. Това също предизвиква поява киселини.