Един от първите въпроси, които си задава всяка бъдеща майка, е какво може и не може да консумира. Съвсем разбираемо това питане е особено важно за бременните, които се тревожат да не навредят несъзнателно с нещо на плода.
Още по време на първите прегледи вашият наблюдаващ лекар ще ви насочи за това как да промените менюто си. Все пак ето и някои основни храни, които е добре да избягвате през деветте месеца.
1. Морска храна с високо съдържание на живак
2. Непастьоризирано мляко и сокове в кутия, които не са прясно изцедени пред вас
3. Замразено месо и готова салата в кутия от магазина
4. Месо, което не е сготвено добре
5. Суши със сурова риба
6. Енергийни напитки, както и повече от едно кафе на ден
7. Прекалено екзотични плодове, които не са типични за региона, в който живеем. Не експериментирайте с храни, на които не знаете как ще реагира организмът ви.
8. Много мазни храни и сланина
9. Газирани напитки
10. Продукти в високо съдържание на натрий
Коментари (0)
Вашият коментар