Здравословна ябълкова закуска с овесени ядки и канела

Необходими продукти:

1/2 ч.ч. овесени ядки

3 с.л. настъргани ябълки

1 с.л. пасирани орехи

1 ч.л. канела

1 пакетче ванилия

1 с.л. кафява захар

3/4 ч.ч. кокосово мляко

Начин на приготвяне:

Накиснете овесените ядки в кокосовото мляко за 5 минути, а след това прибавете към сместа всички останали продукти. Можете да консумирате и под формата на напитка, като пасирате до много гладка смес получената консистенция.