В сезона на студеното време грипните вируси бързо завладяват ежедневието ни. Всеки търси начин да се предпази или да се възстанови по-бързо и често решението е по близо, отколкото предполагаме. В кухнята ни има един продукт, който от векове се използва като естествен лек срещу вирусни инфекции. Това е обикновеният чесън. Евтин е достъпен е навсякъде и притежава свойства които го превръщат в истински защитник на организма.
Чесънът съдържа веществото алицин. То се активира при смачкване на скилидката и има силно антисептично действие. Алицинът помага на организма да се справи с вредни микроорганизми включително вируси които предизвикват грипни състояния. Редовната употреба на чесън подсилва имунната система и увеличава естествената защита на организма.
Витамините и минералите в чесъна допълват неговото въздействие. Той съдържа витамин С, както и антиоксиданти, които ускоряват възстановяването след прекарана инфекция. Комбинацията от тези свойства прави продукта изключително ценен помощник през студените месеци.
Най-добър резултат се постига, когато чесънът се консумира суров. При термична обработка част от полезните съставки отслабват. Една смачкана скилидка на ден е достатъчна за засилване на защитните сили. Може да се добавя към салати към разядки или да се приема с малко мед за по-приятен вкус.
Друг удобен вариант е приготвянето на чеснова вода. Счуква се една скилидка, оставя се за кратко да престои и се залива с чаша хладка вода. Напитката се изпива сутрин което осигурява плавно събуждане на имунната система.
Освен че помага при грип, чесънът има благотворно влияние върху сърдечната дейност. Подпомага нормалното кръвно налягане и намалява окислителните процеси в организма. Той съдейства за по-добра работа на храносмилателната система и поддържа здрав микробиом. Всички тези ефекти водят до по-силна и устойчива имунна реакция при вирусни инфекции.
Въпреки множеството ползи чесънът не е подходящ в големи количества при хора със стомашни проблеми. При гастрит или чувствителна лигавица е добре да се приема умерено. Не се препоръчва непосредствено преди операции, тъй като влияе на кръвосъсирването. Ако се приемат лекарства за разреждане на кръвта, е необходима предварителна консултация със специалист.
Понякога най-ефикасните средства се намират в собствената ни кухня. Чесънът е доказано природно оръжие срещу грипните вируси и е достъпен за всеки. С правилна употреба може да намали риска от заболяване и да ускори възстановяването. Прост продукт, който притежава огромна сила и заслужено се смята за един от най-ценните помощници през зимата.
Коментари (0)
Вашият коментар