Кърменето е естествен и ценен начин да осигурим на бебето си най-доброто начало в живота.
Макар че кърмата е изключително полезна и се адаптира към нуждите на новороденото, важно е да знаем, че нашият хранителен режим може да окаже влияние върху нейния състав. И понякога това не е в най-добра полза за бебето! Вижте няколко храни, които е добре да спрете да консумирате, ако бебето ви проявява признаци на дискомфорт в стомаха и колики.
Млечни продукти
Краве млякото е често срещан причинител на чувствителност при кърмените бебета. Протеините в него могат да преминат в кърмата и да предизвикат различни реакции, като колики, кожни обриви, повишено слюноотделяне, запушен нос, храчки, а понякога дори слуз или следи от кръв в изпражненията на детето.
Ако забележите такива симптоми, пробвайте да спрете млечните продукти за 2-3 седмици и следете състоянието на бебето. При подобрение, обсъдете с педиатъра дали и кога да ги върнете обратно.
Яйца
Протеините в яйцата – както белтъкът, така и жълтъкът, могат да предизвикат реакции при по-чувствителни бебета, особено ако в семейството има история на алергии. Това може да се прояви чрез кожни обриви, храносмилателни проблеми, кашлица или дори уртикария.
Ако подозирате такава връзка, опитайте няколкоседмична почивка от яйца (и скритите им форми – в печива, сосове и полуфабрикати) и наблюдавайте дали има промяна.
Пикантни храни
Някои мъници не реагират на по-силни подправки, но при други лютото може да е истинско предизвикателство. Ястия с люти чушки, къри или пикантни сосове има риск да повлияят на вкуса на млякото и да доведат до раздразнение, газове или отказ от гърдата.
Ако след пикантна храна забележите промяна в поведението на бебето, преминете временно към по-неутрални ястия и вижте дали ще настъпи подобрение.
Шоколад
Въпреки че изглежда безобиден, шоколадът съдържа вещества като кофеин и теобромин, които достигат до бебето чрез кърмата. Това може да доведе до проблеми със съня, нервност или подуване на коремчето.
Ако имате навик да похапвате шоколад и детето показва симптоми, опитайте да ограничите приема – особено на тъмния шоколад, където концентрацията е по-висока.
Чесън
Чесънът оставя отчетлива следа в аромата и вкуса на кърмата. Някои бебета не се притесняват от това, но при други може да се стигне до отказ от хранене или храносмилателен дискомфорт.
Ако детето изглежда неспокойно след кърмене и сте яли чесън, направете кратка почивка и следете как се чувства то.
Фъстъци
Тъй като фъстъците са сред най-силните хранителни алергени, техните протеини могат да причинят реакции, ако преминат в кърмата – особено при бебета с фамилна предразположеност към алергии. Симптомите може да включват обриви, подуване или дори проблеми с дишането. При съмнения, и особено ако имате алергии в семейството, е добре да се консултирате с лекар относно приема на фъстъци по време на кърмене.
Не е нужно да се ограничавате драстично, но е добре да сте наблюдателни. Всяко бебе е различно и това, което не влияе на едно дете, може да се отрази на друго. Ако забелязвате повтарящи се реакции, елиминационният подход (временно изключване и наблюдение) може да помогне. Добре е винаги да се консултирате с педиатър, когато имате съмнения.
Коментари (0)
Вашият коментар