15 септември винаги носи вълнение – нови учебници, нови учители и предизвикателства. За родителите обаче този ден често е свързан и с въпроса как да организират времето на детето след часовете. Курсове по английски, спорт, танци, музика, изкуства – списъкът изглежда безкраен, а желанието е добро, защото искаме да дадем на децата възможно най-добро развитие. Въпросът е къде се намира границата между полезното и претоварването.
Учебният ден, дори само с няколко часа, е сериозно натоварване за едно дете. Освен усвояването на знания то се справя и със социални ситуации, като отношения с връстници, взаимодействие с учители и адаптиране към правила и дисциплина. Всичко това изисква енергия и концентрация. Когато след училище програмата е изпълнена до минута с извънкласни занимания, често се стига до прекомерна умора, липса на време за свободна игра, намалена мотивация за учене и емоционално изтощение.
Има сигнали, които подсказват, че програмата е твърде тежка. Ако малчуганът често се оплаква от главоболие или болки в корема без медицинска причина, ако изглежда постоянно уморен и трудно става сутрин, ако губи желание да посещава занимания, които преди са му били интересни, или ако става по-раздразнителен и затворен, това е знак, че има нужда от промяна.
Важно е да не забравяме, че свободното време не е загубено време. То развива креативността, защото децата измислят свои игри и решения. Дава възможност за почивка и възстановяване. Учи ги на самостоятелност и избор, тъй като могат да решат сами какво им се прави. Освен това насърчава общуването в семейството чрез време за разговори, разходки и игри.
При избора на извънкласни дейности е важно да слушаме детето. Заниманията трябва да отговарят на неговите интереси, а не само на нашите амбиции. Добре е да се започне с малко, вместо веднага да се включват няколко курса. Реалистично е да се прецени графикът, за да не се стига до дни, в които детето излиза от училище и се прибира вечер напълно изтощено. Спортът и движението са много важни, но те не е задължително да бъдат само в клуб – разходките и игрите навън също имат огромна стойност. Важно е и да се правят паузи за проба. Ако едно хоби не носи радост след известно време, по-добре е да отпадне.
Родителите имат ключова роля в намирането на баланса. Добре е да бъдем гъвкави и да позволяваме програмата да се променя според нуждите. Разговорите са ценни – да обсъждаме как се чувства, какво му харесва и кое му е тежко. Личният пример също има значение, защото децата виждат дали и ние умеем да балансираме между работа и почивка. Също толкова важно е да не сравняваме с другите. Всяко дете има различен ритъм и това, което е подходящо за едно, може да е твърде много за друго.
Добра практика е поне два следобеда в седмицата да останат свободни от организирани дейности. В графика е добре да има семейно време, независимо дали това ще бъде разходка, готвене заедно или настолна игра. Домашните също трябва да се правят в спокоен момент, а не късно вечер, за да не се създава допълнително напрежение. Сънят е от решаващо значение и децата в училищна възраст имат нужда от достатъчно часове почивка, за да бъдат свежи и концентрирани.
Балансът между училище и свободното време е ключът към здраво, щастливо и мотивирано дете. Извънкласните дейности са ценни, защото развиват таланти и социални умения, но истинският успех идва, когато има и достатъчно време да си поеме въздух, да играе и да мечтае. Най-важното, което трябва да помним, е че детството не е състезание, а пътуване, и този път трябва да бъде приятен, а не изтощителен.
СНИМКА: Freepik
Коментари (0)
Вашият коментар