През студените месеци организмът ни е по-уязвим и не е изненада, че настинките и грипните състояния се появяват по-често. Те обикновено вървят ръка за ръка с неприятни симптоми като отпадналост, болки в гърлото и упорита кашлица. При първи признаци на неразположение най-разумната стъпка е консултацията със специалист, който да постави точна диагноза и да назначи подходящо лечение. Наред с предписаната терапия много хора посягат и към добре познати народни средства, които не заместват лекарските препоръки, но могат да подпомогнат възстановяването.
Една от най-популярните комбинации в народната медицина е тази между черна ряпа и мед. Това е едно съчетание, за което се вярва, че облекчава кашлицата и подпомага дихателните пътища.
Черната ряпа е кореноплоден зеленчук с характерна тъмна обвивка и светла, плътна вътрешност. Най-често се консумира сурова – настъргана в салати или като добавка към други зеленчуци. Известна е със съдържанието си на активни вещества, които подпомагат храносмилането, улесняват отделянето на секрети и подкрепят функцията на черния дроб.
В народната практика черната ряпа се използва като естествено средство за улесняване на отхрачването. Смята се, че подпомага освобождаването на натрупаната слуз в дихателните пътища и е особено полезна при дразнеща кашлица, запушване в гърдите и продължителни бронхиални оплаквания по време на настинка или грип. Съдържащите се в нея серни съединения, витамин C и ензими спомагат за втечняването на гъстите храчки, засилват естествените защитни сили на организма и подпомагат изчистването на токсините.
Освен за дихателната система, черната ряпа се свързва и с редица други благоприятни ефекти. Стимулира жлъчната секреция, подпомага обработката на мазнините, действа противовъзпалително, оказва антиоксидантна защита и подпомага отделянето на излишни течности от организма. Смята се също, че има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система и баланса на холестерола.
Най-познатият начин за употреба на черна ряпа при кашлица е приготвянето на домашен „сироп" с мед. За целта ряпата се измива добре, отрязва се горната част и внимателно се издълбава вътрешността. Полученото пространство се запълва с мед, който стимулира отделянето на сока от зеленчука. След няколко часа или след престой през нощта, се образува течност, която се разбърква и се приема по една чаена лъжичка няколко пъти дневно.
Съществува и по-бърз вариант. Обелената ряпа се изцежда в сокоизтисквачка, а към получения сок се добавя мед. Тази смес също се приема на малки дози, но вкусът е по-лют и силен. Важно е да се има предвид, че този домашен лек не е подходящ за всеки. Не се препоръчва при стомашни проблеми като гастрит и язва, както и при наличие на жлъчни камъни. Преди употреба е разумно да се направи консултация с лекар.
Медът сам по себе си също заема важно място сред природните средства при настинки. Някои съвременни изследвания сочат, че той може да намали честотата и силата на кашлицата, особено когато се приема вечер. Медът образува защитен слой върху раздразненото гърло, което успокоява кашличния рефлекс, а противовъзпалителните му свойства допринасят за облекчаване на дихателните пътища. Богат е на антиоксиданти и ценни хранителни вещества, които подпомагат имунната система в периоди на заболяване.
Коментари (0)
Вашият коментар