Когато една двойка реши, че е готова за дете, един от първите въпроси, които възникват, е кога точно е най-подходящият момент за зачеване. Макар понякога да изглежда, че забременяването зависи изцяло от късмета, всъщност има определен период от менструалния цикъл, в който вероятността за бременност е значително по-висока. Този период се нарича фертилен прозорец и е свързан най-вече с овулацията.
Овулацията е моментът, в който от яйчника се освобождава зряла яйцеклетка. Тя може да бъде оплодена за сравнително кратко време след отделянето си, докато сперматозоидите могат да останат жизнеспособни в женската репродуктивна система няколко дни. Именно тази разлика обяснява защо фертилният период не се ограничава само до самия ден на овулацията. Според Американския колеж по акушерство и гинекология възможността за забременяване съществува приблизително от пет дни преди овулацията до около един ден след нея, като шансът е най-висок, когато жизнеспособни сперматозоиди вече са налични в момента на овулацията.
За много жени първата стъпка към разпознаването на фертилния прозорец е да наблюдават менструалния си цикъл. Ден първи е първият ден на менструацията, а следващият цикъл започва с първия ден на следващата менструация. При сравнително редовен цикъл овулацията обикновено настъпва около 12–14 дни преди следващата менструация, а не непременно на 14-ия ден от началото на цикъла. Това уточнение е важно, защото популярното правило за „овулация на 14-ия ден" не е универсално и не може да се приложи еднакво при всички жени.
Например при цикъл, който обикновено продължава 28 дни, овулацията може да бъде около 14-ия ден. При по-кратък цикъл тя може да настъпи по-рано, а при по-дълъг – по-късно. Освен това продължителността на цикъла може да варира от месец на месец, което означава, че изчисленията по календар са ориентир, а не гаранция. Затова, ако целта е забременяване, е по-полезно да се съчетаят няколко признака на тялото, вместо да се разчита единствено на приложение или календар.
Един от най-полезните естествени сигнали е промяната в цервикалната слуз, позната още като цервикална или влагалищна слуз. В дните, които предхождат овулацията, тя обикновено става по-обилна, прозрачна, хлъзгава и разтеглива – често наподобява суров белтък. Тази промяна е свързана с хормоналните процеси около овулацията и може да бъде добър ориентир, че фертилният период наближава. След овулацията секретът обикновено става по-гъст и количеството му намалява.
Друг начин за проследяване е измерването на базалната телесна температура. След овулацията под влияние на прогестерона температурата леко се повишава. Този метод обаче по-скоро потвърждава, че овулацията вече е настъпила, отколкото да предсказва с голяма точност кога ще се случи. Затова при опити за зачеване може да бъде най-полезен, когато се използва в продължение на няколко цикъла, за да се открие индивидуалният модел.
Съществуват и тестове за овулация, които се използват в домашни условия. Те откриват повишаване на лутеинизиращия хормон, или LH, в урината. LH пикът обикновено предшества овулацията с около 24 до 48 часа и положителният тест може да помогне на двойката да определи по-точно подходящия момент за сексуален контакт.
Когато целта е зачеване, не е необходимо да се търси един-единствен „магически" ден. Напротив, по-голям шанс може да се постигне чрез редовни сексуални контакти през фертилния прозорец. ACOG посочва, че сексът всеки ден или през ден в този период е подходящ подход, а редовните контакти на всеки два до три дни като цяло също дават добър шанс за зачеване, без необходимост от постоянно изчисляване на овулацията.
Това е важно и от психологическа гледна точка. Когато опитите за бебе се превърнат в строго разписан график, интимността лесно може да започне да се усеща като задача. За някои двойки проследяването на овулацията носи спокойствие и усещане за контрол, но за други създава напрежение. Затова най-подходящият подход е този, който помага на двойката да се ориентира в цикъла, без да превръща зачеването в източник на постоянен стрес.
Важно е също да се знае, че дори при точно определен фертилен прозорец забременяването не е гарантирано. Възможността за зачеване зависи от множество фактори, включително възрастта, овулацията, качеството на сперматозоидите, състоянието на репродуктивната система и общото здравословно състояние. Възрастта също има значение, тъй като женската фертилност естествено намалява с напредването на възрастта.
Ако менструалният цикъл е нередовен, определянето на фертилния прозорец само по календар може да бъде особено трудно. В такъв случай наблюдението на цервикалната слуз, тестовете за овулация и консултацията с акушер-гинеколог могат да дадат по-надеждна информация. Нередовните цикли понякога са свързани с липса или непостоянство на овулацията и е добре причината да бъде обсъдена със специалист, особено когато двойката активно прави опити за бременност.
Добре е бъдещите родители да не забравят и че подготовката за бременност започва още преди положителния тест. Прегледът при лекар, обсъждането на хронични заболявания и приеманите медикаменти, както и приемът на фолиева киселина преди зачеването са част от добрата подготовка за бременност. Количеството фолиева киселина е индивидуален въпрос и при някои жени лекарят може да препоръча по-висока доза според рисковите фактори.
Най-важното е да се гледа на фертилния прозорец не като на един конкретен ден, който непременно трябва да бъде улучен, а като на период, в който биологията създава най-благоприятни условия за зачеване. Познаването на собствения цикъл, наблюдението на сигналите на тялото и редовните интимни контакти могат да помогнат на двойката да увеличи шансовете си, без да превръща пътя към бременността в надпревара с календара. А когато месеците минават без резултат, това не означава непременно, че има проблем. Ако бременност не настъпи след 12 месеца редовни опити при жена под 35 години, или след 6 месеца при жена на 35 или повече години, е препоръчително да се потърси медицинска оценка. При нередовна овулация или друг известен рисков фактор консултацията може да бъде необходима и по-рано.
Фертилният прозорец е биологичен ориентир, но зачеването остава индивидуален процес. Колкото по-добре жената познава своя цикъл и сигналите на тялото си, толкова по-лесно може да разбере кога вероятността за овулация е най-висока. Понякога именно това знание е достатъчно, за да превърне опитите за бебе от поредица от догадки в по-спокоен и осъзнат път към мечтаното семейство.
Коментари (0)
Вашият коментар