Сложете си втора възглавница за сън. Понякога ще ви е тежко, няма да можете да дишате, но това е нормално, защото носът е запушен.
Опитайте да спите на втора възглавница над първата. Така секретите няма да се стичат в гърлото и няма да ви давят. А това ще помогне да се наспивате добре.
Пийте много вода и хапвайте плодове. Голямото количество течности пречиства организма ви и ви предпазва от дехидратация, особено ако имате температура. Плодовете са лека и полезна храна, богата на огромно количество витамини. Избягвайте мазни и тежки храни.
Пийте витамин С. Той е незаменим помощник в борбата с грипа. Помага на тялото ни да се пребори много бързо и много по-леко с болестта.
Не вземайте никакви лекарства, без да се посъветвате с лекар.
Коментари (0)
Вашият коментар