Консумацията на тиква през бременността предпазва от следродилна депресия

Тиквата съдържа вещества, които подобряват работата на нервната система. Точно затова тя е много полезна за бременните жени.

Проучвания показват че редовната консумация на тиква предпазва от поява на следродилна депресия. Разбира се, тя е достъпна само за онези дами, които са бременни през есента. Защо обаче тя е толкова полезна?

Благодарение на високото съдържание на витамини от групата В, тиквата има успокояващо действие и дори се препоръчва на бременни жени със симптоми на често повръщане. При безсъние е добре да се приема по половин чаша пресен сок от тиква вечер преди лягане, или пък да се консумира компот от меката част на тиквата с лъжица мед. За успокоение и здрав сън е добре да се пие и водата от сварената тиква.

Народната медицина разполага и с рецепта против стрес – винена чаша сок от тиква, сокът от два лимона и две супени лъжици мед, разтворени в топла вода, се смесват. Тази течност помага на организма да се пребори със стреса.