Сложете бебето на равна повърхност, но нека бъде мека. Добра идея е за използвате спалнята си.
1. Хванете с ръце краката на детето в областта на подбедрениците и извършвайте едновременни сгъвания и разгъвания на двата крака в коленните и тазобедрените стави.
2. Сгъването и разгъването на краката се извършва последователно, когато единият крак се сгъва, другият се разгъва и обратно.
3. Хванете краката както при „велосипедист“ и ги сгънете в коленете и тазобедрените стави. Допирайте стъпалата до леглото с цялата повърхност. При извършване на упражнението единият крак се повдига, а другият се допира долу, след което се извършва обратното. Краката не се разгъват, нито се трият в леглото, а само се тупат в нея.
4. Сгъват се крачетата и в сгънато положение се разтварят настрани, перпендикулярно на тялото, като допират повърхността, на която лежи бебето. Повтаря се 3-4, 5-6 до 10 пъти.
Коментари (0)
Вашият коментар