Всички знаем, че майчинството е една от най-трудните „професии". То е работа без почивен ден – по 24 часа в денонощието, седем дни в седмицата. Когато си майка, върху теб падат безброй отговорности, задачите никога не свършват, а в напрегнатия ти график трябва да намериш място и за най-важното – да помогнеш на едно малко дете да порасне като уверена, самостоятелна и достойна личност.
Да отгледаш и възпиташ дете е огромна отговорност, но в този процес ние, майките, често забравяме себе си. Не бива да се подценяваме, нито да се претоварваме, нито да се обвиняваме или занемаряваме. За съжаление, много от нас правят точно това. Превърнали сме самокритиката в навик, който ни отнема радостта от родителството и ни пречи да се съсредоточим върху наистина важните неща. Ето няколко неща, от които е добре да се освободим възможно най-скоро.
1. Спираме да си повтаряме, че не сме добри майки
Истината е, че сме повече от добри. Грижим се за всички вкъщи, стараем се децата да са нахранени, облечени, спокойни и усмихнати, с написани домашни и приготвена закуска. Много често жените, които се съмняват в себе си, всъщност се справят чудесно. Именно най-грижовните и всеотдайни майки са най-критични към себе си. Всички имаме трудни дни. Важно е тогава да сме по-снизходителни към собствените си грешки. Децата усещат любовта ни и ще ни простят моментите на слабост.
2. Пренебрегваме грижата за себе си
Често казваме, че нямаме време да се погрижим за себе си, защото сме прекалено заети. Но когато ние не се чувстваме добре, страда и семейството ни. Здравите и щастливи деца имат нужда от здрави и щастливи майки. Необходимо е да намираме време за почивка, за хобитата си и за всичко, което ни презарежда. Само така ще имаме сили и енергия за близките си.
3. Оставяме връзката си на заден план
Лесно е да поставяме децата на първо място и да си казваме, че имат по-голяма нужда от нас. Но най-хубавият подарък, който можем да им дадем, е да видят, че между мама и татко има обич и уважение. Това им дава усещане за сигурност. Един ден децата ще пораснат и ще тръгнат по своя път, а ние ще останем отново с партньора си. Затова е важно да поддържаме връзката си жива, да намираме време един за друг и да не забравяме, че любовта между родителите е в основата на спокойното семейство.
4. Прекарваме повече време в телефона, отколкото с близките си
Децата имат нужда от нашето внимание, от разговори и от това да усещат, че се гордеем с тях. Те искат да споделят, да задават въпроси и да бъдат чути. Понякога ни се струва досадно, но тези моменти няма да траят вечно. Един ден те ще станат самостоятелни и ще търсят по-малко контакт с нас. Затова нека сега оставим телефона, да затворим лаптопа и просто да бъдем с тях. Социалните мрежи могат да почакат.
5. Не си позволяваме да поискаме помощ
Никой не може да се справи с всичко сам. Това, че понякога имаме нужда от подкрепа, не ни прави по-слаби или по-лоши майки. Напротив – показва, че сме осъзнати и че искаме най-доброто за семейството си. Да поискаш помощ е знак за сила, не за слабост.
6. Казваме „да" на всички, но не и на себе си
Много майки трудно отказват на другите, защото не искат да разочароват никого. Но е важно да се научим да поставяме граници и да мислим и за собствените си нужди. Да кажем „да" на малко време за почивка, на момент само за нас, на нещо, което ни носи удоволствие. Светът няма да се срути, ако понякога кажем „не".
7. Сравняваме се с другите
Почти всяка майка понякога се сравнява с други – кой има по-подреден дом, по-спокойни деца, повече постижения. Но истината е, че тези сравнения само ни отнемат енергията. Децата няма да запомнят дрехите и играчките, които сме им купували, а моментите, в които сме били заедно и сме ги обичали.
8. Опитваме се да свършим твърде много неща наведнъж
Всеки ден имаме безкраен списък със задачи. Но е важно да си позволяваме пауза. Прането и съдовете могат да почакат, ако имаме нужда да си поемем въздух или да поиграем с децата. Не сме роботи. Имаме право на почивка и на несъвършен ден.
9. Чувстваме се виновни, когато не сме сготвили
Не е нужно да приготвяме домашна храна всеки ден, за да бъдем добри майки. Никой не може да е перфектен. Ако понякога поръчаме вечеря или вземем нещо готово, това не е провал. Това е просто част от реалния живот.
10. Притесняваме се от чуждото мнение
Животът е твърде кратък, за да се тревожим какво мислят хората за нас. Те не познават нашите обстоятелства и трудности. Истински важните хора ни обичат и ни приемат такива, каквито сме. Единствените, чието мнение трябва да ни вълнува, са нашите деца. За тях е най-важно да знаят, че ги обичаме и че имаме време за тях.
Коментари (0)
Вашият коментар