От ролята си във „Вълкът от Уолстрийт" до превъплъщението си в „Барби", Марго Роби неизменно впечатлява с безупречна визия. Зад свежата кожа и добрата форма обаче не стои драстичен хранителен режим, а умерен подход, който комбинира здравословни навици и малки удоволствия.
За подготовката си за „Барби" актрисата се доверява на експертката по грижа за кожата Ясмина Вико. Освен на терапии и козметика, специалистката обръща сериозно внимание и на храненето.
Една от основните промени в ежедневието на Роби е приемът на чай от бял трън. Смята се, че той подпомага функциите на черния дроб и стимулира образуването на глутатион – антиоксидант, който често се свързва със здравия и сияен вид на кожата.
В менюто ѝ присъстват още ферментирали продукти като кимчи, кефир и кисело зеле, както и богати на антиоксиданти плодове. Според Вико именно добрият баланс в храносмилателната система играе важна роля за чистата и спокойна кожа.
В ежедневието си Марго Роби залага на сравнително изчистено и балансирано меню. Закуската ѝ често включва овесени ядки или зелено смути. За обяд предпочита салата с пилешко месо, а вечер избира риба или риба тон, комбинирани със зеленчуци и сладки картофи.
Когато се подготвя за конкретна роля, тя временно ограничава сладките напитки, фастфуда и по-тежките мазни храни. Въпреки дисциплината си, актрисата не крие, че обича да си позволява любими храни. Самата тя признава, че отношението ѝ към храната е „всичко или нищо". В един период се храни изключително чисто, а в следващия спокойно може да избере бургер и бира. За Роби балансът е по-важен от строгите ограничения и тя не вярва в чувството за вина около храненето.
Интересна история, свързана с хранителните ѝ навици, се появява около снимките на филма „A Big Bold Beautiful Journey". Колегата ѝ Колин Фарел я запалва по традиционен ирландски сандвич. Според хора от екипа актьорът ѝ приготвял такъв почти всяка сутрин, внимателно увит във фолио и отбелязан с буквата „М", за да я очаква преди снимките. По-късно Марго споделя, че този малък ритуал се е превърнал в една от любимите ѝ части от целия снимачен процес.
Независимо от различните режими и процедури, актрисата вярва, че основата на добрия външен вид е много по-проста: достатъчно вода, пълноценен сън и ежедневна слънцезащита. Без крайни ограничения, без чудодейни продукти и без преследване на недостижимото съвършенство.
Коментари (0)
Вашият коментар