С настъпването на есента много жени забелязват повече косми по четката, в банята или върху дрехите си. Това лесно може да предизвика притеснение, особено ако до този момент косата е изглеждала плътна и здрава. Засиленото окапване обаче невинаги е признак за проблем. Косата има свой естествен жизнен цикъл, който включва периоди на растеж, покой и отпадане, а всеки ден губим определено количество косми.
За нормална обикновено се приема загубата на приблизително 50–100 косъма дневно, макар че на практика почти никой не ги брои. При дълга или гъста коса дори нормалното количество може да изглежда стряскащо, особено след измиване. Затова по-показателна е промяната спрямо обичайното състояние на собствената ни коса. Ако изведнъж започнем да намираме значително повече косми по възглавницата, дрехите и четката или забележим, че опашката ни е станала по-тънка, си струва да обърнем внимание.
При някои хора окапването може да се засили през определени периоди от годината, включително през есента. Сезонните промени в космения цикъл са възможни и в повечето случаи не водят до трайна загуба на коса. Това обаче не означава, че всяко засилено окапване през септември, октомври или ноември трябва автоматично да бъде определено като сезонно.
Понякога причината се крие в събитие, случило се няколко месеца по-рано. Силен физически или емоционален стрес, заболяване с висока температура, операция, раждане, рязко отслабване или сериозна промяна в храненето могат да нарушат обичайния цикъл на косата. В резултат по-голям брой косми преминават във фаза на покой и впоследствие опадат. Характерното е, че това невинаги започва веднага – между причината и видимия косопад може да минат два-три месеца.
Затова при внезапно засилено окапване има смисъл да си припомним как сме се чувствали и какво се е случвало през последните месеци. Продължително напрежение, тежка инфекция, строга диета или период след раждане могат да дадат насока. В подобни ситуации косопадът често е временен, но възстановяването на обичайната плътност на косата изисква време и не се случва за няколко дни.
Храненето също има значение. Косменият фоликул е активна структура и организмът се нуждае от достатъчно хранителни вещества, за да поддържа нормалния растеж на косата. Силно ограничителните режими и бързото сваляне на килограми могат да се отразят неблагоприятно. Това обаче не означава, че при всеки косопад трябва веднага да посегнем към витамини и добавки.
Особено популярни са продуктите с биотин, желязо, цинк и различни комбинации „за коса и нокти". Приемът им без установена необходимост не е универсално решение. Ако има съмнение за недостиг на определени вещества, по-разумно е това да бъде обсъдено с лекар и при необходимост да се направят подходящи изследвания. Така може да се избегне ненужният прием на добавки и да се насочи вниманието към действителната причина за проблема.
Хормоналните промени също могат да се отразят върху състоянието на косата. Това е особено актуално за жените след раждане, както и в други периоди на значителни промени в организма. Някои заболявания и медикаменти също могат да бъдат свързани с косопад. Именно големият брой възможни причини прави самодиагностицирането трудно.
Не бива да подценяваме и ежедневното третиране на косата. Честото носене на силно стегнати опашки, кокове или плитки създава постоянно напрежение върху косъма и корените. Редовната употреба на преса и маша при висока температура, честото обезцветяване и други агресивни химически процедури могат да направят косата по-суха и чуплива. В такъв случай част от космите, които виждаме върху дрехите или в банята, може всъщност да са накъсани, а не паднали от корена.
По време на период на засилено окапване е добре да подхождаме по-щадящо към косата. Не е необходимо да спираме да я мием от страх, че така ще падат повече косми. Измиването просто освобождава част от космите, които вече са били във фаза на отпадане. По-важно е да не дърпаме грубо мократа коса, да използваме подходящ гребен или четка и да ограничим процедурите, които я натоварват допълнително.
Има и признаци, при които не е добре да чакаме проблемът да отмине от само себе си. Появата на ясно ограничени обезкосмени участъци, бързото изтъняване на косата, промяната на линията ѝ или силното и внезапно окапване са причина да потърсим специалист. Сърбежът, болката, зачервяването, раничките или силното лющене на скалпа също изискват внимание, защото могат да насочат към проблем, който не е свързан със сезонната смяна на косата.
Консултация с дерматолог е подходяща и когато косопадът продължава дълго и няма тенденция да намалява. Лекарят може да прегледа косата и скалпа, да зададе въпроси за храненето, заболяванията, стреса, лекарствата и промените в начина на живот и при необходимост да назначи допълнителни изследвания. Целта е не просто да се „спре косопадът", а да се разбере защо се случва.
Важно е да имаме и реалистични очаквания. Косата расте бавно и дори когато причината за временното окапване е отминала, връщането към предишната плътност може да отнеме месеци. Затова обещанията за мигновено възстановяване с шампоан, серум или хранителна добавка трябва да се приемат предпазливо.
Есенният косопад невинаги е повод за тревога, особено ако е умерен и не е съпроводен с видимо оредяване или промени по скалпа. Най-добрият ориентир е собственото ни обичайно състояние. Когато промяната е отчетлива, продължителна или има други симптоми, вместо да я обясняваме единствено със сезона, е по-добре да потърсим причината с помощта на специалист.
Коментари (0)
Вашият коментар