Напишете дума/думи за търсене

20-дневно предизвикателство, с което ще заобичате себе си

През първия ден попълнете органайзера си с поне едно действие на ден, което да е насочено специално към грижата за себе си. Нека е нещо, с което обичате да се глезите.

Ден 2: Вземете си гореща вана или душ с ароматни масла и почетете хубава книга преди заспиване.

Ден 3: Гледайте любимото си телевизионно предаване или филм.

Ден 4: Изчистете от излишни писма пощата си.

Ден 5: Почистете шкафовете в дома си. Изхвърлете смело ненужните вещи. Нямате представа колко енергия задържат.

Ден 6: Изпразнете коша с мръсно пране. Изперете всичко, което трябва.

Ден 7: Изгответе си план, с който да преминете към една идея по-здравословно хранене.

Ден 8: Запишете си нови песни за колата. Нека бъдат само позитивни и танцувални.

Ден 9: Напишете 10 неща, които харесвате наистина много в себе си.

Ден 10: Съберете и дарете в дом дрехите, които вече не носите.

Ден 11: Играйте на нещо, което харесвате. И не, не е детинско!

Ден 12: Организирайте добре работното си място. Нека всяко нещо стои, където трябва, за да ви е под ръка.

Ден 13: Направете план за бюджета си. Придържайте се към него. Така ще сте много по-спокойна.

Ден 14: Обедете се на стар приятел.

Ден 15: Купете си нещо малко, което да ви дари с щастие и усмивка.

Ден 16: Оцветявайте рисунки с книга за успокояване и приспиване.

Ден 17: Цял ден не четете новини и не посещавайте социалните мрежи.

Ден 18: Направете лист с нещата, които ви правят щастлива.

Ден 19: Направете лист с хората, които ви дават щастие и спокойствие с присъствието си.

Ден 20: Вземете си още една ароматна вана и запалете свещи около леглото си.

ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ