Какви ядки мога да въведа в детското меню

Както за въвеждането на всяка друга храна в детското меню, така и за ядките има различни теории и препоръки.

Според някои проучвания при децата, които нямат алергии и не са предразположени към такива, ядките могат да бъдат предложени след шест месечна възраст - при даване между половин и една годинка намалява шанса за проява на алергии. Според други е добре да се изчака до годинка или по-късно заради потенциалната им алергенност.

За най-силни алергени се смятат:

Орехи

Бадеми

Кашу

Бразилски орех

Лешник

Шам-фъстък

Пекан

Фъстък

Ядки, които може да предложите след 8-месечна възраст:

Тиквени семки

Бадеми

Кашу

Слънчогледови семки

Орехи

Лешници