Поради ниското си съдържание на калории, но високото на вода, краставиците са идеална храна за хора, които искат да намалят своите килограми и са се подложили на диета.
Високото съдържание на вода и фибри в краставиците са много ефективни в изхвърлянето на токсините от храносмилателната система и стимулират храносмилането. Всекидневната консумация на краставици може да се разглежда като естествено лекарство против хроничен запек.
Краставиците също така са и много хидратиращи, защото съдържат 95 процента вода и същевременно помагат на тялото да изхвърли токсините. Краставиците съдържат повечето от витамините, нужни на тялото. Не забравяйте да оставяте кората, тъй като тя съдържа голямо количество Витамин C, около 10 % от препоръчителната доза на ден.
Коментари (0)
Вашият коментар