Хапвайте зеле, ако искате да влезете по-бързо във форма

Зелето спомага за намаляване на теглото при диета.

Така е поради съдържанието на Витамин С, който спомага за изгарянето на мазнини, както и Витамин В, който усилва метаболизма и по този начин помага на тялото да се освободи от мазнините.

Ако някой се интересува от компонентите на нискокалорична диета, зелето стои на първо място в списъка. Една купа със зеле съдържа само 15 калории. Това определено е най–ниско калоричната храна. Зелето е и източник на Витамин А, от който човешкото тяло се нуждае за здрава кожа и очи.

Поради високото си съдържание на Витамин С, зелето спомага и за повишаването на имунната система така добре, както участва в премахването на токсини от тялото и играе важна роля в изгарянето на мазнините.