Дайте шанс на бебето да спи често. За първите шест до осем седмици повечето бебета не могат да стоят много по-дълго от два часа наведнъж. Ако чакате по-дълго от това, за да сложите бебето си, то може да е преуморенo и да има проблеми със заспиването.
Научете бебето си на разликата между деня и нощта. Някои кърмачета са "нощни сови" (нещо, за което може би сте получили намек по време на бременност) и ще бъдат много будни точно когато искате да ги сложите да поспят. Първите дни няма да можете да направите много по този въпрос. Но след като бебето ви е на около 2 седмици, можете да започнете да го научавате да различава нощ от ден.
Когато е нащрек и будно през деня, взаимодействайте и играйте с него, доколкото можете, поддържайте къщата и стаята си светли и не се притеснявайте от намаляване на редовните шумове през деня - като телефона, музиката или съдомиялната машина. Ако е склонно да се унася по време на хранене, събудете го. През нощта не играйте с него, когато се събуди. Дръжте светлините и нивото на шума ниски и не прекарвайте много време в "разговор" с него.
Търсете признаци, че бебето ви е уморено. То търка очите си, дърпа се за ухото си или е по-кисело от нормалното? Ако забележите тези или други признаци на сънливост, опитайте да го приспите. Скоро ще развиете шесто чувство за ежедневните ритми и модели на вашето бебе и инстинктивно ще разберете кога то е готово за дрямка.
Помислете за рутината преди лягане за вашето бебе. Никога не е твърде рано да започнете да се опитвате да спазвате рутината преди лягане.
Коментари (0)
Вашият коментар