Напишете дума/думи за търсене

7 стъпки за по-спокойна първа Коледа с бебето

Идеята за прекарване на първа Коледа с бебето несъмнено буди прекрасни емоции. С тях обаче върви и стрес заради суматохата от празника, съчетана с ангажиментите покрай новия член на семейството и натрупаната умора.

Ето някои начини, по които можете да направите първата Коледа с бебето по-спокойна.

1. Говорете с партньора за това как двамата си представяте перфектната Коледа. Разпределете си ангажиментите поравно - декорация, празнична вечеря с близки, домакинстване. По този начин няма да се изнервяте ненужно, след като вече имате готов план, по който да се движите.

2. Ако бебето има стриктен режим за хранене и сън, организирайте така празничната вечеря, че да не променяте графика му. По този начин ще сте много по-спокойни и адекватни.

3. Ако кърмите бебето, пригответе замразена кърма в шишета. Давайте му да се храни от шише няколко дни преди това, за да е свикнало и да ви е по-лесно в празничната нощ. Така няма да е необходимо да го храните от гърда и да се отделяте от компанията.

4. Определете си едно спокойно кътче в жилището, на което ще знаете, че никой няма да ви безпокои. Можете да сложите табелка "моля, не безпокой". Така ще си гарантирате място, на което да бъдете в тишина с бебето при нужда.

5. Можете ли да пиете, ако кърмите? Отговорът е да, ако е в минимално количество. Проучвания показват, че малко количество алкохол за наздраве - като чаша вино, не влияе на качеството на кърмата. Разбира се, това е строго индивидуално решение и не би следвало да слушате съвети, ако те се различават от личната ви гледна точка, която приемате за най-правилна.

6. Повийте бебето добре, ако е новородено. Нека ръчичките и крачетата са добре прибрани. Със сигурност ще има хора, които ще искат да го гушкат и взимат на ръце. Ако са неопитни, така ще налаите риска от инцидент.

7. Не оставяйте бебето да спи на дивана, за да ви е под око. Това е рисковано и е една от най-често срещани предпоставки за инциденти, като падане. Нека спи в креватчето си, а вие го наблюдавайте пред бебефон и бъдете нащрек.


Talk to your partner about what you both think would make the perfect Christmas, then negotiate the most important things. When making this and other arrangements, think about which of your friends and relatives could help.
If your baby is in a routine, think about how you either plan the dinner around their feeds or adjust their routine so both parents get to enjoy the meal with everyone else.
Practise with a bottle. It is a good idea if you are exclusively breastfeeding to make sure baby is happy taking a bottle every now and again. This gives you some flexibility.
Set up a safe haven in the house and make it clear when you are in there. You should be left alone with a simple Do Not Disturb sign on the door.
The question on every nursing mother’s mind? .?.?. ?can I drink? The simple answer is yes. Research shows such a tiny amount of alcohol gets into breast milk that any effect on your baby is negligible. If you are worried, remember that it takes about 15 minutes for alcohol to get into your milk. So have a glass of whatever makes you happy straight after a feed.
Swaddling your baby firmly makes it easier for people with no parenting experience to handle them. They don’t have to worry about flailing arms.
Don’t sleep with your baby on a sofa. Cot death is very rare and cases are falling but there is one statistic that is rising. One in six babies lost to SIDS were found to have been asleep on an adult on a sofa.

ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ