Изцеждането на кърма е процес, който много майки започват още в първите седмици след раждането. Той може да бъде необходим по различни причини - за стимулиране на лактацията, за облекчаване на напрежението в гърдите, при раздяла с бебето за определено време или за създаване на запас от мляко. За да бъде ефективно и комфортно, изцеждането трябва да се извършва правилно, като се вземат предвид особеностите на женското тяло и нуждите на кърмачето.
Преди да започнете процедурата, е добре да създадете спокойна и уютна обстановка. Усещането за релакс и сигурност улеснява отделянето на хормона окситоцин, който отговаря за потичането на млякото. Може да помогне топъл душ, чаша вода, слушане на приятна музика или дори гледане на снимка на бебето, ако то не е при вас. Колкото по-спокойна е майката, толкова по-лесно ще протече самото изцеждане.
То може да се извършва както на ръка, така и с помощта на ръчна или електрическа помпа. При използване на ръчен метод е важно първо гърдата да се масажира леко, за да се стимулира потокът на мляко. След това с палец и показалец се оформя буквата "С" около ареолата, като леко и ритмично се натиска, без да се стиска зърното. При правилно прилагане, струйките кърма започват да се отделят плавно, а майката не трябва да усеща болка.
Ако се предпочита използването на помпа, тя трябва да бъде съобразена с формата и размера на гърдата. Фунията трябва да приляга добре, така че зърното да бъде центрирано, без да се трие в стените. Изборът на подходяща сила на засмукване също е от значение. Прекалено силното налягане може да предизвика дискомфорт и дори рани, докато твърде слабото няма да осигури достатъчно ефективност. Най-добри резултати се постигат, когато засмукването наподобява естествения ритъм на сучене при бебето.
Изцеждането е индивидуално преживяване и продължителността му варира. При някои жени млякото потича бързо, докато при други е необходимо повече време. Обикновено една сесия трае между десет и двадесет минути на гърда, но е важно да се ръководите от усещанията си и от количеството отделена кърма. Когато гърдата се почувства по-мека и струйките започнат да намаляват, това е знак, че е достигнат краят на сесията.
След всяко изцеждане събраната кърма трябва да се съхранява при подходящи условия. Прясно изцедено мляко може да престои при стайна температура не повече от няколко часа. За по-дълго съхранение се препоръчва поставянето му в стерилни контейнери в хладилник или фризер, като задължително се отбелязва датата на съхранение. Така се гарантира безопасността на млякото и качеството му се запазва за бъдеща употреба.
Важно е също така да се обърне внимание на грижата за гърдите. След всяко изцеждане зоната около зърното трябва да се почисти внимателно с топла вода и мека кърпа. Избягвайте агресивни сапуни или козметика, които могат да предизвикат раздразнение. Ако се появят зачервявания, пукнатини или болка, това може да е знак, че техниката не е подходяща или че гърдата е претоварена. В такъв случай е добре да се потърси съвет от консултант по кърмене или акушерка.
Периодичността зависи от нуждите на бебето и от ритъма на ежедневието. Някои майки изцеждат няколко пъти дневно, особено ако не могат да кърмят директно, докато други използват този метод само в определени случаи, например при пропуснато хранене или за облекчаване на напрежението. Редовното изцеждане може да помогне за поддържане на лактацията и да предотврати проблеми като запушване на каналите или мастит.
Независимо от причината, поради която се налага изцеждане, това трябва да бъде част от грижата за майчиното здраве и спокойствие. Подходящото темпо, правилната техника и добрата подготовка правят процеса по-лесен, по-безболезнен и значително по-успешен. Не на последно място, всяка майка трябва да се отнася с разбиране към себе си. Няма универсално решение и е важно да се намери индивидуалният подход, който работи най-добре за нея и нейното дете.
Коментари (0)
Вашият коментар